脳脊髄液減少症や水頭症など脳脊髄液循環障害を専門に診療を行っている高橋浩一の公式サイトです。

できる事を積み重ねる!

できる事を積み重ねる!

脳脊髄液減少症を患われた20台の女性。

ブラッドパッチを受け、回復しました。

しかし、長いブランクで、筋力低下などあり、本調子には、まだまだほど遠い状態です。

体力回復のため近くのスポーツジムに行き、体力測定をしてもらうと、下半身の運動能力が、かなり低下していると言われました。

しかし、その状況に反して上半身は、まずまずの状態と、スポーツジムのインストラクターは驚かれました。

理由を考えてみると、具合悪くて寝たきり状態の時期でも、腹式呼吸を中心とした腹筋や、両手を動かす運動を、可能な範囲で心掛けていたのが大きいのではとの事でした。

体調悪くても、できる事を、こつこつと積み重ねることが重要と改めて感じました。