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イップスの対策

イップスの対策

イップスとは、ウィキペディアでも精神的な原因などによりと書かれているとおり、精神的な要因が強いと考えられています。

https://ja.wikipedia.org/wiki/イップス

致命的なミスや、非常に恐怖を感じたプレーをキカッケにイップスになるケースもあります。

練習や、格下の相手に対してはイップス症状が出現しないケースは、まず、精神的原因と考えて良いでしょう。

イップスの原因として、脳の中でも、系統発生上の旧哺乳類脳といわれる情動脳の異常が生じるのではと推察しています。

この部分は、旧哺乳類脳より進化した大脳を使って「冷静にしなくては」「落ち着け」と考えコントロールしようとしても、より本能的である情動脳の情報が強ければ、押さえることが困難になります。 

むしろより原始的な脳幹を刺激することがイップス対策としては重要かと思います。

意識よりも本能的な部分です。

また職業性ジストニアの存在も念頭に入れるべきと思います。

イップス対策は決して簡単でありませんが、何とか克服法を探って行けたらと考えています。