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体調不良の原因は？

体調不良の原因は？

最近、関東では晴れている日が多いのに、なぜか体調が今ひとつという方々少なくありません。 

  • 体調が良くない理由は何でしょうか？ 
  • 睡眠時間が十分か？ 
  • 栄養や水分補給は十分か？ 
  • 風邪ひいていないか？ 
  • 無理していないか？ 
  • 疲れすぎではないか？ 
  • ストレスが多くないか？  

これらの要因で改善できるものがあれば、まずは整えてみましょう。 

こういった要因が乏しくて、風が強い日、気圧勾配が激しい時に体調が崩れるという方が少なからずいます。 

 同様な方々もいるかと思い、紹介させて頂きました。