梅雨入り
- 2015.06.09
- 脳脊髄液減少症
梅雨の季節です。
天候に影響を受けるという脳脊髄液減少症の方々は、少なくありません。
天候悪化に伴い、体調が不良の場合、
- 現実を認識し、何がベストかを考え、実践する。
- 今できる事と、できない事を明確にする。
- できる事に集中する。
というスポーツ心理学の考えを、応用してみてはいかがでしょうか？
休む事は非常に重要です。
人間、休息無しには生きていけません。
体調不良の時は、
「次につなげる有意義な休息として時間を使う！」
と考えると良いかもしれません。
