脳脊髄液減少症や水頭症など脳脊髄液循環障害を専門に診療を行っている高橋浩一の公式サイトです。

梅雨入り

梅雨入り

梅雨の季節です。

天候に影響を受けるという脳脊髄液減少症の方々は、少なくありません。

天候悪化に伴い、体調が不良の場合、

  • 現実を認識し、何がベストかを考え、実践する。
  • 今できる事と、できない事を明確にする。
  • できる事に集中する。

というスポーツ心理学の考えを、応用してみてはいかがでしょうか?

休む事は非常に重要です。

人間、休息無しには生きていけません。

体調不良の時は、

「次につなげる有意義な休息として時間を使う!」

と考えると良いかもしれません。