脳脊髄液減少症や水頭症など脳脊髄液循環障害を専門に診療を行っている高橋浩一の公式サイトです。

食事療法 そのニ

食事療法 そのニ

表参道こころのクリニック  中村 俊規院長より

江戸時代、坂本竜馬をはじめ、日本人は、なぜ全国を歩き回れたのか?

日本人の体力は、当時の外国人も驚くほどのものだったそうです。

現在では、玄米が重要であると分かってきています。

玄米はビタミン (B1など), ミネラル (亜鉛, マグネシウムなど), 食物繊維を豊富に含むます。

また創傷治癒機能もあります。

さらに神経伝達物質のγ‐アミノ酪酸(GABA)を含みます。

GABAは、抑制性の神経伝達物質で、気持ちを落ち着け、不安を和らげる作用があります。

脳脊髄液減少症では、疲れやすい、体力低下といった症状を伴う方々が少なくありません。

玄米によって体力を回復させ、創傷治癒機能により病気を治し、微量元素を含む栄養を確保し、さらに気持ちが安定する!

脳脊髄液減少症を克服する食事として、試してみてはいかがでしょうか!?

中村先生、貴重な御講演ありがとうございました!!