安静時の姿勢

安静の時期や、具合が悪くて寝ている時、いかに良い姿勢を意識するか!は重要です。 その際、背骨のラインに注目すると、良いかと思います。 背骨は脊椎といいますが、これらをなるべく真直ぐ … 続きを読む 安静時の姿勢