脳脊髄液減少症や水頭症など脳脊髄液循環障害を専門に診療を行っている高橋浩一の公式サイトです。

工夫をしよう!

工夫をしよう!

どうしたら、回復するのか?

このような質問を良く頂くのですが、適切にアドバイスできない事が少なくなく、未熟さを感じております。

ただし、睡眠、食事、適度な運動を心掛ける

自分に合うものを取り入れる

といった事は重要でしょう!

その他に、いかに工夫して回復するか!患者様から教わる事が多いです。

アミノ酸で回復された方々

コンディショニング・シートの活用

俳句

親子で前向きに

思考の転換

友人

ふわふわの縫いぐるみ

イヤーマフ

みんなのために

できる事を増やす

仲間の存在

良くなった症状を探す

などなど、過去のブログを探してみると、皆様、様々な工夫をされています。

これも、様々な事を試してみて、効果のありそうなものを取り入れている結果でしょう。同時に、自分に合わないと感じる方法は、効果ありの何倍も、何倍もあったのではないかと思います。

先日も、

「ただ症状が辛い!と時間を過ごすだけでなく、日常生活リズム改善、できない事を、いかにできるように工夫していくかを考えていくうちに、だんだん回復してきました!」

という女性がいました。

色々と自分に合う方法を工夫してみましょう!

それから、「自分の工夫」といった情報など頂けると幸いです。