「辛く」でなく、「楽しく！」
- 2019.08.13
- 脳脊髄液減少症
辛い時、きつい時、気持ちが落ち込んでいくことは自然です。
そのような状況で、しょうがない・・・とため息ついていると
辛い → きつい → 気持ちが落ち込む → さらに辛くなる
という悪循環に容易に入ってしまいます。
そこをいかに、良い循環に持って行くのか！
ただ一人で安静にしている、ボーっとしているより、何かしている方が、気が紛れるという方が少なくありません。
そのような状態ならば、
「誰かのために手作業する」
「簡単な本を読む」
など、できることを考えて実践していくと良いかもしれません。
ブラッドパッチ後の安静も、きつくではなく、なるべく楽しくと指導しています。
