脳のリラックス
- 2022.01.22
- 脳脊髄液減少症
脳脊髄液減少症で、慢性的に痛みが続くと、ストレスが強くなり、イライラして、なかなか脳自体が休まらないという方がいます。
脳自体に休む時間、リラックスする時間がないと、脳が疲労します。
音楽でも、絵画でも、お茶でも何でも良いので、少しでも気持ちが落ち着き、脳がリラックスできる手段を考えて実行してみましょう!
リラックスを積み重ねると、何らかの効果が期待できます!
回復のための睡眠 │ 山王病院脳神経外科・Dr.高橋浩一 (takahashik.com)
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