慢性疼痛を克服するため!
- 2022.02.15
- 脳脊髄液減少症
慢性的に症状が続く状態の一つに慢性疼痛があります。慢性的に疼痛が続くと、精神状態を保つのも大変だと思います。
それでも以下の3つの要因を可能な範囲で意識していくことは大切でしょう。
・社会性
・痛みがあっても、やるべきことがある、やり甲斐がある
・モチベーション、 目標を持つ
一方で、慢性疼痛の克服を阻害する三因子として
・限界を作ってしまう
・何事も他人のせいにする
・過去に執着し過ぎる
が上げられます。
少しでもご参考にして頂けたらありがたいです。
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