できる事を積み重ねる！

脳脊髄液減少症を患われた20台の女性。

ブラッドパッチを受け、回復しました。

しかし、長いブランクで、筋力低下などあり、本調子には、まだまだほど遠い状態です。

体力回復のため近くのスポーツジムに行き、体力測定をしてもらうと、下半身の運動能力が、かなり低下していると言われました。

しかし、その状況に反して上半身は、まずまずの状態と、スポーツジムのインストラクターは驚かれました。

理由を考えてみると、具合悪くて寝たきり状態の時期でも、腹式呼吸を中心とした腹筋や、両手を動かす運動を、可能な範囲で心掛けていたのが大きいのではとの事でした。

体調悪くても、できる事を、こつこつと積み重ねることが重要と改めて感じました。