体力回復について

体力は、脳脊髄液減少症のみならず病気克服のために非常に重要です。

どうしたら良いでしょうか？との質問が多いのですが、以下が参考になるかと思います。

情報に左右されずに，自分に合った方法を探してみましょう。

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著書のご紹介

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スポーツ選手が行うメンタルトレーニングのやり方や考え方を、介護に応用させた初めての本です。

スポーツ選手がプレッシャーやストレスに負けない心を育てるために行うメンタルトレーニングのやり方や考え方を、介護に応用させた初めての本です。

スポーツ選手がプレッシャーやストレスに負けない心を育てるために行うメンタルトレーニングのやり方や考え方を、介護に応用させた初めての本です。介護する人もされる人も気持ちよく過ごすためのヒントが満載です。

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日本初のケガ回復のためのメンタルトレーニング・テキストです。

ケガをした時こそメンタルを鍛えるチャンス！　日本初のケガ回復のためのメンタルトレーニング・テキストです。

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脳卒中や交通外傷などで後遺症に悩む患者さんの診療を通じて得たメンタルトレーニングの重要性を、実例を交えて紹介しています。