運動は大切！

脳脊髄液減少症の病状回復には運動は大切です。

しかし、特に強い症状が長期続いている方々からは、「そんな無茶な！」的なご意見を良く頂きます。

ご尤もと思いますが、回復には体力をつけることが不可欠です。

重症状態から回復された方々は皆、例外なく苦労されています。　

立つことはできなくても、「ボールを握ることはできる」と、点滴中にボールを握り続けて、野球できる状態に回復した方もいます。

激しいことだけが運動ではありません。ストレッチも、ラジオ体操も立派な運動です。

自分のできることをコツコツと積み重ねていくことが重要と感じています。

投稿月ごとの記事を探す

著書のご紹介

book03-mental

スポーツ選手が行うメンタルトレーニングのやり方や考え方を、介護に応用させた初めての本です。

スポーツ選手がプレッシャーやストレスに負けない心を育てるために行うメンタルトレーニングのやり方や考え方を、介護に応用させた初めての本です。

スポーツ選手がプレッシャーやストレスに負けない心を育てるために行うメンタルトレーニングのやり方や考え方を、介護に応用させた初めての本です。介護する人もされる人も気持ちよく過ごすためのヒントが満載です。

book02-mental

在庫薄

日本初のケガ回復のためのメンタルトレーニング・テキストです。

ケガをした時こそメンタルを鍛えるチャンス！　日本初のケガ回復のためのメンタルトレーニング・テキストです。

book01-mental

在庫薄

脳卒中や交通外傷などで後遺症に悩む患者さんの診療を通じて得たメンタルトレーニングの重要性を、実例を交えて紹介しています。