体力とは！

先日、ある脳脊髄液減少症治療中の方から、「体力とは、どういう事でしょうか？」との質問を頂きました。

非常に大切な問題です。

私の考える体力とは、運動能力ではなく、日常生活適応力と言えば良いでしょうか!?

どの程度、日常生活や仕事、学校生活などができるかを「体力」と考えています。

「体力」は、例えば胃腸の病気などで長期入院されても低下します。

体力が低下している状態では、普通に行ってきた生活をするだけで疲れを感じます。

頭痛、めまい、倦怠感などを伴う事も稀でなく、こういった症状は脳脊髄液減少症に似ている部分もあります。

脳脊髄液減少症の方々の場合、頭痛などが脳脊髄液減少症の病気自体からなのか、体力低下からきている症状なのか、判断に迷う場合も少なくありません。

いずれにしても体力を回復させる事は非常に重要です。

できるようになった事に目を向け、できる事を増やしていければ良いでしょう！

体力回復に関しては、

を参照頂けたらと思います。