脳脊髄液減少症や水頭症など脳脊髄液循環障害を専門に診療を行っている高橋浩一の公式サイトです。

寒さ対策

寒さ対策

日々、寒くなってきましたね!

この冬を乗り越えるため、寒さ対策が重要です。

暑さ対策

http://www.takahashik.com/blog/2014/07/post-765.html

の逆がヒントになり、対策が増えてくるかと思います。

例えば、首の後ろや腋の下、腹部など体の真中に近い所を、ホッカイロなどで温める。

マフラーや腹巻も、結構温まります!

あとは暖かいスープなどを飲む。

身体の血液循環を高め、身体を温める効果がある、生姜で温まる。

といった事も試して良いかと思います。