スマイル
- 2019.08.13
- 日々のつれづれ
全英女子オープンで日本勢42年ぶりのメジャー制覇を達成した渋野日向子選手、凄い快挙です。
何よりあの素敵な笑顔！
笑顔って、メンタルトレーニング的にも重要なスキルなので、改めて渋野選手を見ていて、笑顔の重要性を痛感しました。
辛い時、きつい時、無理矢理にでも笑う事ができると、気持ちが落ち込む事への悪循環を少しでも改善させる、強いては良い循環に向かうことができるのではと思っています。
音楽で気持ちを落ち着かせて、笑顔に持って行くことも大きな力につながり得ます！
私は、大好きなチャップリンの「スマイル」、小池真理子さんの歌に癒やされています！
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