脳脊髄液減少症や水頭症など脳脊髄液循環障害を専門に診療を行っている高橋浩一の公式サイトです。

スマイル

スマイル

全英女子オープンで日本勢42年ぶりのメジャー制覇を達成した渋野日向子選手、凄い快挙です。

何よりあの素敵な笑顔!

笑顔って、メンタルトレーニング的にも重要なスキルなので、改めて渋野選手を見ていて、笑顔の重要性を痛感しました。

辛い時、きつい時、無理矢理にでも笑う事ができると、気持ちが落ち込む事への悪循環を少しでも改善させる、強いては良い循環に向かうことができるのではと思っています。

音楽で気持ちを落ち着かせて、笑顔に持って行くことも大きな力につながり得ます!

私は、大好きなチャップリンの「スマイル」、小池真理子さんの歌に癒やされています!

https://www.youtube.com/watch?v=hgccdLi_SJg