生活習慣美容

横倉クリニック、横倉恒夫院長著書「脳疲労に克つ～ストレスを感じない脳が健康をつくる～」（角川SSC新書）を拝読させて頂き、多くの貴重な問題を学ばせて頂きました。

 まず健康とは？と問題提起されています。

これといった病気がなくとも、元気なく、後ろ向きの生活をされている方と、胃癌のような大病を患っていても、その事実をしっかりと受け止めて、その後の生活を充実させ、生き生きとした時間を過ごされている方と、どちらが健康か？

など、示唆に富む指摘がいくつもありました。

先日、横倉クリニック主催の「生活習慣美容勉強会」が行われ、参加してきました。 この「生活習慣美容」は、「生活習慣病」の打ち間違いではありません。

「生活習慣の中で自ら快適なことを実践し、自然に美しく魅力的に向上する。」

と、横倉先生は生活習慣美容を定義されています。

「生活習慣病」に対しては、食事制限など日常生活を規制される事が多いと思います。しかし「ょ」を「よ」にする事で「生活習慣美容」とすると、日常の生活を快適に過ごし、いかに美しくなるかを考える事になります。

日常の生活を、制限多く過ごすのか、楽しく発展的に過ごすのか！病を意識して時を過ごすのか、美容を意識して時を過ごすのか！

同じ事でも観点を変えると、全く反対の行動ができる感じがします。 

前向きに、感謝の気持ちを持つなど、私の著書「病に打ち克つメンタル強化法」と同様な考えが基本にあるのですが、視点を変えるとこんな考えがあるのか！と目から鱗状態でした。

勉強会では、普段、接点の乏しい美容関係の方々とも知り合え、有意義な勉強会でした。