脳脊髄液減少症や水頭症など脳脊髄液循環障害を専門に診療を行っている高橋浩一の公式サイトです。

脳を鍛える

脳を鍛える

「ボケないようにするには、どうしたら良いですか?」

このような質問を良く頂きます。

脳は筋肉と同様で、鍛えれば、ある一定のレベルを維持できます。

逆に何も考えずボーっとして刺激の無い時間が多いと脳の機能が落ちます。

では、どのように鍛えればよいのでしょうか?

微分・積分のような難しい事をする必要はありません。

好きな事、楽しい事について考える、行動する事で脳は刺激されます。

一方で自分に興味の無い事に関して、無理やりにやらされる!といった事は悪影響になり得ます。

例えば「この脳のトレーニングドリルがおじいちゃんには良いはず!」と、本人がやりたくないドリルを強いる事は、能率も悪く、効果的でない事も少なくありません。

趣味でも仕事でも遊びでも、精一杯、楽しく頭を使う事が大切と考えています。

もし、自分にはこれといった興味のある物はない・・・という方がいましたら、以下も一つの方法です。

http://www1.vecceed.ne.jp/~cav/

大人の塗り絵

http://www1.vecceed.ne.jp/~cav/page005.html

写本帳

http://www1.vecceed.ne.jp/~cav/page008.html

http://www1.vecceed.ne.jp/~cav/page003.html

中国の文化や歴史に興味のある方は、特に楽しんで頭を鍛えられると思います。

http://www1.vecceed.ne.jp/~cav/page009.html