一人朗読で声を出す！

5月24日発売の読売新聞、シングルスタイルにて、当山王病院、渡邉雄介ボイスセンター長のコメントが掲載されていました。

https://www.sannoclc.or.jp/hospital/patient/doctor/voice_c/index.html

渡邉先生によると、発声に重要な声帯につながっている「声筋」、声を出すことで鍛えられます。

「声筋」を鍛えることで、姿勢が維持されやすくなります。

逆に「声筋」が衰えると、体に力が入らず、よろけやすくなるだけでなく、誤嚥性肺炎のリスクも高まります。

背筋を伸ばして、高い声と低い声を使い分けて、一人朗読で声を出す！

ステイ・ホームでも、取り組みやすい方法と思います。

声を出すことは、姿勢の維持にも重要なので、笑顔で自分な好きな本を朗読してみてはいかがでしょうか！