脳脊髄液減少症や水頭症など脳脊髄液循環障害を専門に診療を行っている高橋浩一の公式サイトです。

免疫を落とさないために!

免疫を落とさないために!

コロナにかからないため、免疫をいかに落とさないように行動するのかは、とても大切と思います。

コロナの恐怖と不安が強く、家にこもって自粛して、ほとんど動くことのない生活をしていては、体力もメンタルも落ちて、免疫力低下につながります。

太陽のエネルギーを頂きながら、適度な運動を心がけ、体力を維持することは、とても重要です。

また不安を強めるのでなく、いかにコントロールするかを考え、メンタルを落とさないことも免疫機能を維持する上で大切になります。

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現在のコロナ渦でも、感染に注意しながら、できることはたくさんあります。

どうぞ、皆様、楽しい年末年始をお迎え下さい!