コロナをぶっ倒せ！

一部地域で緊急非常事態宣言が再び出されました。

大切なのは、体力とメンタルを落とさないことと考えています。

感染対策を十分に行った上で、できることはかなりわかってきました。

人混みの少ない所で運動することは、まず感染のリスクはほとんどないと言われています。

一方、自粛していて、不安や恐怖を高めていては、メンタルがやられます。

自粛中、音楽を聞いたり、お笑い番組見たりなどなど、いかにしてメンタルを落とさないようにするかを考えてみましょう！

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著書のご紹介

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スポーツ選手が行うメンタルトレーニングのやり方や考え方を、介護に応用させた初めての本です。

スポーツ選手がプレッシャーやストレスに負けない心を育てるために行うメンタルトレーニングのやり方や考え方を、介護に応用させた初めての本です。

スポーツ選手がプレッシャーやストレスに負けない心を育てるために行うメンタルトレーニングのやり方や考え方を、介護に応用させた初めての本です。介護する人もされる人も気持ちよく過ごすためのヒントが満載です。

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日本初のケガ回復のためのメンタルトレーニング・テキストです。

ケガをした時こそメンタルを鍛えるチャンス！　日本初のケガ回復のためのメンタルトレーニング・テキストです。

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脳卒中や交通外傷などで後遺症に悩む患者さんの診療を通じて得たメンタルトレーニングの重要性を、実例を交えて紹介しています。