どうしたら、毎年、勝つことができるのか⁉

先日の関東地区メンタルトレーニング・応用スポーツ心理学研究会

どうしたら、毎年、勝つことができるのか⁉

という貴重なお話しがありました。

勝った年に、1から10までのことをしたとすると、

次の年は、勝った年の1から10の事に11のことを上積みする

3年目は1から11の事にプラスαをする

というような感じで、今まで勝利したことと同じことをしていては研究されるなど、相手に追いつかれる可能性があるため、毎年、毎年、何かを積み重ねていかなくては、何年もチャンピオンでいることは難しい。

逆に同じことだけをしていては、やられてしまう可能性があるとのことでした。

柔道の谷亮子選手は、このような考えをかなり意識していたそうです。

チャンピオンは、なるのも大変だけれど、防衛していく事は、より難しいとは、良く聞きますが、このような、常に向上していく考えが重要なのだと感じました。

次回の関東地区メンタルトレーニング・応用スポーツ心理学研究会は、4月19日（金）、青山学院大学青山キャンパス （ＪＲ渋谷駅下車徒歩10分地下鉄表参道駅下車5分） 

時間：18時ー21時です。 参加費：500円 です。 

 スポーツ選手でなくても参加できます。 

脳脊髄液減少症の回復のために参加されている方々もいます！