物事を、どうとらえるのか？

先日の関東地区メンタルトレーニング・応用スポーツ心理学研究会 

物事を、どうとらえるのか？

についてお話しがありました。 

生活をしていると必ず、何かしらの出来事が起きます。 

その出来事に対して、どう認知するのか？  

例えば、あるプロ野球で活躍している投手は、学生時代に、何かしらのペナルティーのせいか、走らされたり、草むしりばかりされていた次期があったそうです。 

通常は、そんなことをさせられると、

「むかつくな～」

「なんでオレが」

「面白くね～」 といったネガティブな思考につながりがちです。 

でもその投手は、

「走ることは足腰を鍛える、草むしりは指の力を鍛える機会」

 とプラスに考えたそうです。

その投手は、その後にプロ野球の世界に入り、かなりの活躍をされましたが、そのようなプラス思考の連続も大きかったのかなと推察します。 

ある出来事は、ほとんどプラスにもマイナスにも捉えることができます。

プラスに捉えられる方が、良い結果につながりやすいと思います。 

リフレーミングの考えにもつながっていくでしょう。 

次回の関東地区メンタルトレーニング・応用スポーツ心理学研究会は、 1月18日（金）、青山学院大学青山キャンパス （ＪＲ渋谷駅下車徒歩10分地下鉄表参道駅下車5分）

•  時間：18時ー21時です。 
• 参加費：500円 です。 

 スポーツ選手でなくても参加できます。 

 脳脊髄液減少症の回復のために参加されている方々もいます！