いかに思考を転換させるか？

体調不良の時、いかに思考を転換させるか？

簡単な問題ではないと思います。

ただそのような状況でも

• 現実を認識し、何がベストかを考え、実践する。
• 今できる事と、できない事を明確にする。
• できる事に集中する。

というスポーツ心理学の考えは重要かと思います。スケートや自転車で活躍された橋本聖子氏

驚くべき、呼吸筋不全麻痺で肺活量が3,000ml 以下であったそうです。

橋本氏はこの点を現実認識され、

「肺活量が少ないからできない。」でなく、「少ないならどうしたらいいか？」を考えられました。

（できる事と、できない事）

そして彼女ができる事である、低酸素での運動に集中され、 オリンピック7回出場など輝かしい功績をあげられたと思います。

（参考：橋本聖子著：オリンピック魂　人間力を高める　共同通信社）

以下のB.Uさんのような思考の転換も大切と思います。