メンタルトレーニングの効果

先日の関東地区メンタルトレーニング・応用スポーツ心理学研究会

高妻容一教授が

「陸上競技や水泳など、実力が数字で評価できるスポーツは、トレーニングの効果が客観的に評価しやすいです。」

「メンタルトレーニングを受けた選手は、受ける前の自己記録を更新する選手がとても多いです。」

と述べられていました。

この研究会に参加していた某大学陸上部の選手、先日の記録会にて、5000mの自己ベストを大幅に更新されました。

メンタルトレーニングの効果もあったのではと推察したくなります。

またメンタルトレーニングが、今後の活躍へのターニング・ポイントとなってくれればと、応援しています！

次回の関東地区メンタルトレーニング・応用スポーツ心理学研究会は、来年1月24日です。

http://mental-tr.info/