根性・精神力！

先日の関東地区メンタルトレーニング・応用スポーツ心理学研究会

「根性」について再び、皆で考えてみました。

高妻教授は、「根性を理論的に考えるのがスポーツ心理学であり、科学的にトレーニングするのがメンタルトレーニングだ！」と、アメリカ留学を通じて感じ取ったそうです。

さらに根性・精神力を支える12要因を挙げて頂きました。

1. 忍耐力
2. 闘争心
3. 自己実現意欲
4. 勝利意欲
5. リラックス能力
6. 自己コントロール能力
7. 集中力
8. 自信
9. 決断力
10. 予測力
11. 判断力
12. 協調性

どれも大切なポイントです。

私自身は、根性、精神力は必要かつ重要だと感じています。

また上記のポイントには、私自身、それぞれ課題があります。

それを磨くために、今後も勉強します。