成功イメージを作る

先日、関東地区メンタルトレーニング・応用スポーツ心理学研究会に参加してきました。

高妻　容一教授から

• 「勝負服」は大切か？
• 上手い人のまねをする事は大切か？
• ガッツポーズは大切か？
• もし大切だとしたら、その理由は？

といった質問が出されました。

さらに研究会では、

• 勝負服を着る、着ないで成績が変わるか？
• ゴールが決まるビデオを見た群とと、失敗するビデオを見た群で成績がどうなるか？
• ガッツポーズができるチーム vs 無表情チームで試合をすると結果はどうか？

などの実験が紹介されました。

上記質問の答えは、どれも大切で、その理由は、どれも「成功イメージ」につながるからです。

とても興味深く感じました。

日常生活でも、ちょっとした工夫で成功イメージが作れると思います。