楽しむ事！

先日、関東地区メンタルトレーニング・応用スポーツ心理学研究会が行われました。

アメリカで活躍されているスポーツ心理学者、ジェリー・メイ博士の言葉が紹介されました。

「楽しむこと」と「成功」

成功する人は、「何をしたいのか？」という明確な目標があり、貪欲になります。

成功できない人には、「楽しむことの障壁」があります。

それが、マイナス思考です。

一方で、「楽しむこと」は、人生の保険であり、本当の意味での「楽しむ」という概念は、幸せにつながるのです。

高妻　容一教授は、どういった点を楽しむかによって、一流選手になるか三流選手になるか、決まると言います。

一流選手は、明確な目標のためなら、激しい練習を楽しくでき、そのため成績が向上する。

二流選手は、結果に楽しみを見出す。勝てば調子にのるが、ミスがでたり、負けたりすると、調子を落とす。このようなタイプの選手は、成績の波が激しい。

三流選手は、練習中に、監督、コーチの目を盗み、いかに練習の手を抜き、楽をするか！に楽しみを見出す。

スポーツ以外の分野にも、ある程度、当てはまると思います。

仕事でも闘病でも、何とか向上のために「楽しみ」を見出す事が重要と感じました。