脳脊髄液減少症や水頭症など脳脊髄液循環障害を専門に診療を行っている高橋浩一の公式サイトです。

頑張った自分にエサを!

頑張った自分にエサを!

回復のため、小さなことを、こつこつと積み重ねていく事は大切です。

でも、なかなか地道な努力というのは、しんどいことも多いことでしょう。

そんな時に目標や夢があると、頑張りやすいです。

でも、目標や夢が、なかなか見つからないんだよね・・・という方々もいます。

何でも良いので、頑張った自分に御褒美を与えるのはいかがでしょうか?

「今月一杯、ルーチーンワークを続けられたら、あの店のスウィーツを味わいに行こう!」

「〇〇ができるようになったら、憧れの人のライブに行こう!」

など、何でも良いので自分にエサを与えるようにすると、地道な頑張りに変化がつけられるかもしれません。