対⼈⼼理学の視点を どう活かすか

先日、第12回　線維性筋痛症東京フォーラムに参加させて頂きました。

日本⼤学⽂理学部坂本真⼠教授より 

「線維筋痛症の理解と治療に 対⼈⼼理学の視点を どう活かすか」

 という非常に興味深い講演を頂きました。 

線維性筋痛症は、慢性の疼痛を特徴とする疾患です。 

慢性疼痛に対して、通常の疼痛治療に加えて、⾃⼰呈⽰Self presentationを追加したプログラム を実施した研究を紹介頂きました。 

その結果、positiveな⾃⼰呈⽰を公的に⾏った者は、同様の⾃⼰呈⽰を私的に⾏った者や、negativeな⾃⼰呈⽰した者に⽐べて、良好な介⼊結果を⽰したそうです。 

慢性の疼痛に悩みながらも、 

「OOという目標を持って、地道に頑張ってきた結果、以前に比べて、できることが増えてきた。ただ、まだ目標には届いていないので、課題を少しずつ克服して、目標達成できるよう頑張っていきたい！」 

というようなpositiveな自己提示を公に示した症例は、 

「私は慢性の疼痛で、非常に辛い。加えて、OOのような症状もあります。」

「目標を持って頑張ってはいますが、この症状では何もできません。」

と、弱い点を主張するnegativeな自己提示を公に示した症例より、良好な介入結果を示したそうです。 

脳脊髄液減少症に悩む方々、negativeな自己提示をされる気持ちもわかります。

個人的な意見ですが、negativeな自己提示をすることで少しでも気持ちが落ち着くのであれば、して良いと思います。むしろ大切になることもあるでしょう。 

ただ、negativeな状態の中に、同時にpositiveな自己提示を少しだけでも考えられると、回復の力になるのではないかと思います。  

実際に、脳脊髄液減少症患者の中でも、明確な目標があって、それに対して一進一退あっても、進んでいく症例に回復される方が多い印象です。

 また、同じ脳脊髄液減少症患者同士で

 「私はこんなことして、良くなっていたんだよ！」  

脳脊髄液減少症患者としての後輩に対して、 「昔はあなたみたいにしんどかったけれど、あんなこと、こんなことして良くなってきているから。」

 のような話をしているうちに改善してきた方々もいました。  

これらもpositiveな自己提示のひとつの表れだと思います。 

非常に貴重な講演と感じました。 

Positiveは大切ですけれど、人間って誰もが弱い存在です。辛い状況で何が何でもpositiveだと、かえって体を壊します。しんどい時は泣いても、弱音を吐いても良いと思います。 一人でできることには限界があるので、周囲の協力も大切でしょう。  

ただ、negative一辺倒になるのでなく、少しでもpositiveを意識できると、回復に近づけると思います。