脳脊髄液減少症や水頭症など脳脊髄液循環障害を専門に診療を行っている高橋浩一の公式サイトです。

脳上昇ポジション

脳上昇ポジション

先日の第8回 脳脊髄液減少症研究会

日向市立東郷病院の山口 良兼先生は、脳下垂に対する対策にも言及されました。

脳脊髄液減少症に限らず、姿勢を正す事は、健康のため重要です。

以前、ある整形外科の医師からストレートネックを正す方法として、

「首の下にタオルを丸めたものを置いて、首から腰まで真直ぐになるように寝ると良い!」

と、教わった事がありますが、脳上昇ポジションも、似た部分があると思います。

私も取り入れています。

タオルを首の下に入れた姿勢で寝て、全身を脱力させると、両手が暖かくなる感じがしてきて、肩こりが軽減している様に感じています。

体に負担の無い範囲で試されて良い方法と思います。